10 ứng dụng theo dõi giấc ngủ tốt nhất cho Android năm 2021

Một đêm ngủ ngon là điều cần thiết đối với sức khỏe của một người. Nếu bạn không ngủ đủ giấc vào ban đêm, thì bạn có thể sẽ cảm thấy lười biếng và buồn tẻ vào ngày hôm sau. Mặt khác, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ thích hợp dẫn đến sức khỏe tổng thể tốt hơn như thế nào. Bạn có thể thực hiện thông qua các ứng dụng theo dõi giấc ngủ có sẵn trên Cửa hàng Google Play. Một số ứng dụng theo dõi giấc ngủ cũng ghi lại tiếng ngáy hoặc nghiến răng của bạn.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ danh sách các ứng dụng theo dõi giấc ngủ tốt nhất hiện có trên Cửa hàng Google Play. Vì vậy, chúng ta hãy kiểm tra.

Google Fit

Đây là một trong những ứng dụng thể dục Android được xếp hạng hàng đầu trên Cửa hàng Google Play. Google Fit có một loạt các tính năng tốt như theo dõi số bước, hoạt động, lượng calo của bạn, v.v. Nó cũng có tính năng theo dõi giấc ngủ theo dõi chu kỳ giấc ngủ. Không chỉ vậy, ứng dụng này còn tương thích với Android Wear và nhiều ứng dụng, thiết bị khác.

PrimeNap

Đây là một ứng dụng theo dõi giấc ngủ tuyên bố sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn, nó cung cấp cho bạn một số tính năng hữu ích như điều chỉnh độ sáng màn hình, thống kê giấc ngủ, máy dò tiếng ngáy, âm thanh khi ngủ, nhật ký giấc mơ, v.v. Để theo dõi chất lượng giấc ngủ của bạn, nó sẽ theo dõi chuyển động của bạn khi bạn ngủ.

Runtastic Sleep Better

Nếu bạn đang tìm kiếm ứng dụng theo dõi giấc ngủ tốt nhất và tiên tiến nhất dành cho Android, bạn cần dùng thử Runtastic Sleep Better. Cũng giống như mọi ứng dụng theo dõi giấc ngủ khác, Runtastic Sleep Better cũng theo dõi chu kỳ giấc ngủ của bạn, theo dõi giấc mơ và cải thiện thói quen đi ngủ của bạn. Ngoài ra, ứng dụng còn theo dõi chu kỳ giấc ngủ của bạn (cả giấc ngủ nhẹ và ngủ sâu).

Sleep as Android

Sleep as Android đã có một thời gian và có lẽ đây là ứng dụng tốt nhất để theo dõi chu kỳ giấc ngủ của bạn. Điều tốt là Sleep as Android đi kèm với hỗ trợ cho các thiết bị Android Wear, Pebble và Galaxy Gear. Nó cũng có thể tích hợp với các ứng dụng thể dục khác như Google Fit và Samsung Health. Nếu chúng ta nói về các tính năng, nó sẽ theo dõi các kiểu ngủ, chu kỳ và ngáy của bạn.

Sleep Theory

Sleep Theory là một ứng dụng Android tất cả trong một để ngủ ngon hơn, thư giãn và thiền định. Với Lý thuyết giấc ngủ, bạn có thể theo dõi giấc ngủ bằng điện thoại thông minh của mình từ trước khi đi ngủ đến sáng. Ngoài việc theo dõi giấc ngủ của bạn, Sleep Theory còn cung cấp cho bạn nhiều giai điệu về giấc ngủ như White Noise, Sleep Stories, v.v.

Do I Snore or Grind

Do I Snore or Grind là một ứng dụng theo dõi giấc ngủ để tìm xem bạn có ngáy hay nghiến răng khi ngủ hay không. Bạn có thể sử dụng phiên bản miễn phí 5 ngày của ứng dụng. Điều tốt là ứng dụng bao gồm một số mẹo để giảm nghiến răng và ngáy khi ngủ.

Sleep Monitor

Không giống như tất cả các ứng dụng khác, Sleep Monitor tập trung vào việc ghi lại chi tiết chu kỳ giấc ngủ để giúp bạn hiểu tình trạng giấc ngủ của mình. Nó cũng có một đồng hồ báo thức thông minh để đánh thức bạn vào thời điểm hoàn hảo. Sleep Monitor cũng có thể theo dõi giấc ngủ của bạn.

Sleep Cycle

Đây là một ứng dụng Android tốt nhất khác trong danh sách, cho phép bạn theo dõi giấc ngủ từ trước khi đi ngủ đến sáng. Nó cũng cung cấp cho bạn một phân tích chi tiết về các kiểu ngủ và chu kỳ giấc ngủ của bạn. Nó cũng có một đồng hồ báo thức thông minh đánh thức bạn khi bạn đang chìm trong giấc ngủ nhẹ, đây là một cách tự nhiên để bắt đầu ngày mới của bạn.

Sleepzy

Ứng dụng Sleepzy tương đối mới, ít nhất là so với những người khác trong danh sách. Tuy nhiên, Sleepzy dường như hoạt động khá tốt. Nó theo dõi các mô hình giấc ngủ của bạn để hiểu khi nào bạn có được giấc ngủ chất lượng nhất. Nó cũng có đồng hồ báo thức thông minh đánh thức bạn trong giai đoạn ngủ nhẹ nhất của giấc ngủ để cảm thấy sảng khoái.

Calm

Calm có lẽ là ứng dụng Android tốt nhất để thiền và ngủ. Ứng dụng được sử dụng bởi hàng triệu người bị lo lắng, khó ngủ, v.v. Mặc dù Calm không có công cụ theo dõi giấc ngủ, nhưng bạn có thể sử dụng nó để cải thiện thói quen ngủ của mình. Bạn có thể theo dõi sự tiến bộ của mình với thời gian hàng ngày và thời gian thiền định.

Trên đây là mười ứng dụng theo dõi giấc ngủ tốt nhất dành cho Android. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn!

10 ứng dụng theo dõi giấc ngủ tốt nhất cho Android năm 2021